週に1〜2回

疲労回復や健康促進効果があるとされている「酸素カプセル」。スポーツ選手だけでなく、最近は一般の人の中でも酸素カプセルを利用しているという人が増えています。

利用すると疲れがとれてスッキリする、よく眠れる、体の調子が良くなる…といった効果が実感できる酸素カプセル。もしできることなら、毎日だって利用したい！という人もいるのではないでしょうか。

では、酸素カプセルを利用する頻度は、どのくらいが適切なのでしょうか？一般的な酸素カプセルの場合、疲労回復や睡眠効果などは、72時間ほど継続するといわれています。

個人差はありますが、週に1〜2回ほど利用するのが良いでしょう。酸素カプセルには副作用などの心配がありませんから、それ以上利用できるようであれば利用してもOKです。

スポーツ選手などで日々肉体を酷使している場合は、自宅に酸素カプセルが設置されていて、毎日使用しているという人もいます。

 

早く、長期的に利用する

酸素カプセルは、疲労回復だけでなく、細胞の再生を早める効果もあります。

酸素カプセルで酸素を供給することで、新陳代謝が高まるため、怪我による炎症を抑えて細胞を早く再生させることができるのです。

酸素カプセルを使用して怪我の回復を早めたいというのであれば、できるだけ多く酸素カプセルを利用しましょう。

特に、酸素カプセルを利用しはじめるのは、怪我をしてから早ければ早いほど良いと言われています。

骨折などの場合は、毎日酸素カプセルを利用すれば、接合までの時間が大幅に短縮できるといいます。美肌やダイエットなど、美容目的で酸素カプセルを利用する場合も同様です。

酸素カプセルの利用頻度は多ければ多いほどよく、利用開始は早ければ早いほど、効果を実感しやすくなります。

酸素カプセルの利用頻度も、多いに越したことはありません。また、美容目的で酸素カプセルを利用する場合は、長期間継続して利用することもポイントです。

途中でやめてしまうと、すぐにまた元通りになってしまう可能性が高いです。